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人生只此一次，我们都要多爱自己一点，多给自己一些欣赏和鼓励，多给生活一些诗意和美感，多给自己的梦一些时间！ 三毛说：“给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。”

浙江·北溪村

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好风光无限好大家都好

有修养的人往往：遇事不责人，凡事会反思，事事懂感恩。

每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。

当你觉得已经太晚的时候，才是开始行动的最好时机。

人生前期越努力，后期便会越轻松，也会更有底气！ 

中国共产党的100年可以用四句话概括，即苦难中铸就辉煌，探索中收获成功，失误后拨乱反正，奋斗后赢得未来。

膀胱输尿管反流有哪些症状？　　1.部分膀胱输尿管反流无任何症状，只是偶尔因为其他原因做膀胱排泄造影时才被发现。　　2.膀胱输尿管反流常常合并尿路感染，表现为发热、脉快、嗜睡乏力、厌食、恶心呕吐等全身中毒症状，大孩子会描述肾区或腹部疼痛不适，可有尿频、尿急及尿痛甚至尿失禁等表现，尿常规常提示细菌数、白细胞、红细胞升高，血常规常有炎症指标升高。　　3.肾小管和肾小球的功能先后受损，感染可促进病情恶化。小孩可表现为高血压（发生率5%～20%），影像学检查可见肾疤痕形成和肾生长迟缓。反流、感染消失后，部分肾功能会好转。　　4.长期反流的小孩，肾的生长发育会受到不同程度影响，反流和感染都很严重的话，肾的生长发育也会比较差。如果有很多肾瘢痕的小孩，即使反流消失了，肾的生长形态也不容易恢复至正常。一侧肾有明显瘢痕，对侧肾会代偿性肥大。

为什么糖尿病会对人的身体产生如此严重的损害？糖尿病对身体的损害可以用一个通俗的例子来解释：如果你把一个新鲜的苹果放在清水里，这个苹果可能不会有什么变化，但如果你把这个苹果放在糖水里，它可能就会变成蜜饯。同理，糖尿病患者的血液含糖量高，会对全身都产生损害，首当其冲的就是血管，出现诸如心脑血管疾病（脑梗、心梗）、动脉粥样硬化、糖尿病足等大血管并发症。除大血管并发症外，糖尿病还会导致微血管并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。

从缺陷的角度考虑，为什么一般的金属材料都会因为淬火而变硬？淬火实际上是一个快速冷却的过程，在淬火的过程中，合金的高温相来不及转变成低温相，而被冻结在一个热力学上的亚稳态。以钢（主要成分为Fe和C）为例，高温下Fe的稳定相是γ-Fe（面心立方），低温下则是α-Fe（体心立方）。碳在后者中的溶解度低，因此缓慢降温时均相（奥氏体）的高碳钢会析出Fe3C（渗碳体）和α-Fe（铁素体）两相。而快速冷却时，奥氏体会直接转变成亚稳态的马氏体（体心立方），从而避免了相分离。马氏体中填隙的碳原子起到了很好的固溶强化作用；马氏体在快速冷却过程中产生大量缺陷，起到了钉扎位错的作用，因此淬火后钢材的硬度和强度都会提高。其它合金的淬火过程，基本也是为避免低温下的相分离以充分利用固溶强化效应，同时在快速冷却过程中产生大量缺陷，从而提高材料的硬度和强度。